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素食利益
素食利益 人们常说；世界上的鸡，鸭，鱼，肉。。。。都是上帝赐给人们的食物，人们吃这些是理所当然的！但是人们不知道，当你们想杀只小鸡来炖汤吃鸡肉的时候，但人们抓鸡的那一刹... 
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素食养美肌，素食有巧思
素食养美肌，素食有巧思 素食养美肌 俗话说“无毒一身轻”，定期吃素可以帮助体内毒素渐渐排出，不管皮肤、气色、心情，都会明显改善。 全部以蔬菜瓜果为食材的素食餐厅，在本...
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素食几大益处
素食的好处极多。至少具有下列十大益处： １、益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族...
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素食冬补养胃健脾补肾壮骨
素食冬补养胃健脾补肾壮骨 住在辽南炳沟镇89岁的陈福堂老人，多年坚持冬天“素补”。老人认为，生活中常见的一些素食，具有很好的滋补效果。所以每年冬天，他都让家人下厨或自己动...
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素食准妈妈的饮食建议
素食主义的准妈妈增多，但为了满足孕期所需，光靠素食如何吃出健康呢？以下营养师给出一些建议：蛋白质摄取很重要蛋白质是构成生物体的主要原料，具有建造组织的功能，准妈妈在怀孕...
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素食冠军奥运9金击碎肉食神话
素食冠军奥运9金击碎肉食神话编者按：素食会比肉食缺少营养吗，素食者的力量和速度不如肉食者吗，素食者的运动成绩不如肉食者吗？20世纪最伟大的田径运动员卡尔刘易斯给了我们最好的...
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素食养生：膳食营养补充平衡原
素食养生：膳食营养补充平衡原则素食养生：膳食营养补充平衡原则 人体作为一个有机整体与自然息息相通，饮食养生并非无限度地补充营养，而应遵循一定的原则。食物也有偏性，必须根...
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素食几大益处？
素食的好处极多。至少具有下列十大益处： １、益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族...
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素食制作：五色蔬菜沙拉
素食制作：五色蔬菜沙拉 原料：西生菜（包生菜，图见最后）、紫椰菜、沙葛（地瓜，图见最后）、红菜椒、绿菜椒、西红柿、九层塔、全麦包一片这是包生菜，是蔬菜沙拉中不可缺的。沙...
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素食减肥你必知的9大误区
素食减肥你必知的9大误区 很多人主张素食减肥，但是，正确的素食减肥应该是不完全素食主义。我们知道，素食减肥的原理是增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动、减少胀气，改善便秘，分...